Paranötter, 400 g -De får ditt hår att

-De får ditt hår att skina

- Kokt: koka eller ångas med grönsaker i 20-30 minuter

Fyll dina kinder med glädje

Här har du en pålitlig

Mandelmjölet fås av skonsamt malda och kallpressade ekologiska mandlar vilket gör att fettet till största del är omättat och av bra kvalitet

Paranötter, 400 g -De får ditt hår attParanten r en mild, aromatisk nt som r hrlig att tugga p. Visste du att du redan med ett par parantter om dagen tcker det dagliga behovet av selen? Frutom selen innehller denna nringsrika nt ven magnesium, zink och jrn. Parantter r hrliga som krossade i t. ex. sallader och rchoklad. Du kan ven ta dem som de r eller slnga ner dem i mellisblandningen. Mrk vnligen att parantter r jtterika p selen. Drfr rekommenderar vi att du mumsar i dig endast ngra