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Vitamin B12 हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी vitamin है। यह: नसों (nerves) को healthy रखता है खून के लाल कण (RBC) बनाता है दिमाग और याददाश्त को support करता है Vitamin B12 की कमी अक्सर इन कारणों से होती है: शाकाहारी (vegetarian) diet उम्र बढ़ना पेट की बीमारी (gastritis, acidity, IBS) लंबे समय तक acid-reducing medicines लेना Diabetes की कुछ दवाइयाँ (जैसे metformin) Vitamin B12 Injection: कब जरूरी होता है

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