Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 Onneksi sietämätönkin rakkaustarina voi olla

Onneksi sietämätönkin rakkaustarina voi olla liikuttava

Etsintäretken ohessa ystävät selvittävät

Kanske är du orolig över att ditt barn inte äter tillräckligt

Helena Frank har varit journalist i tjugo år och har här samlat sina bästa krönikor

Berättelsen finns översatt till fem språk

Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 Onneksi sietämätönkin rakkaustarina voi ollaStressi kuuluu elmn, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sek tarjoaa tykaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidenstelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinstelyn ytimess on tunteiden nimeminen ja ksitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat trkeit viestej